فارسی  |   English  |   العربی  |   اردو  |   Turkish  |   Pakistan  |   India  |   العراق  |   لبنان  |   Bahrain  |   البحرین  |   ورزشی  |   زندگی  |   رسانه  |   نظرسنجی  |   شیعه گراف

10 ثور 1396

شفقنا افغانستان

شفقناافغانستان-فرارو؛ محققان انگلیسی موفق به کشف پنجمین ژن احساس درد شدند.این ژن برای تولید نرون هایی که به انسان اجازه می دهد درد را حس کنند بسیار مهم است.

به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی یونایتدپرس، کشف این ژن می تواند به ابداع روش های جدید برای تسکین درد منجر شود.

محققان دانشگاه کمبریج انگلیس در یک مطالعه متوجه شدند، این ژن که با تولید نرون ها به انسان اجازه می دهد که درد را حس کند در برخی افراد مسدود شده است.

محققان در این مطالعه با استفاده از نقشه ژنوم، آرایش ژنتیک 11 خانواده مبتلا به حساسیت مادرزادی به درد را مقایسه کردند.

حساسیت مادرزادی به درد یک بیماری ژنتیک ارثی است که شخص را از احساس درد باز می دارد.

پروفسور جوف وود از موسسه تحقیقات پزشکی کمبریج می گوید:توانایی احساس درد برای محافظت از انسان ضروری است اما دانش ما درباره احساس درد بیش از حد، بیش از عدم احساس درد است.

وی افزود:داشتن دانش در مورد احساس درد بیش از حد و عدم احساس درد، هر دو برای ابداع درمان های جدید تسکین درد حائز اهمیت است.

این محقق افزود:با کشف مکانیسم هایی که زمینه احساس درد را ایجاد می کند، می توانیم دردهای غیر ضروری را بطور بالقوه کنترل کرده و کاهش دهیم.

این ژن، پنجمین ژن کشف شده ای است که در توانایی بدن برای احساس درد نقش ایفاء می کند.

دانشمندان امیدوارند که کشف این ژن، همانند دو ژن از چهار ژنی که پیش از این کشف شده بود به ابداع مسکن های بهتر منجر شود.

این مطالعه در مجله Nature Genetics منتشر شده است.

انتهای پیام

www.afghanistan.shafaqna.com

Yay覺nland覺 عمومی

شفقنا( پایگاه بین المللی همکاریهای خبری شیعه )

 

اگرچه همه ما با شروع روزهای تابستان احساس نشاط و شادمانی می کنیم اما بسیاری از ما نیز با آمدن این فصل، احساس چندان خوشایندی نداریم و از گرم شدن هوا و افزایش دمای محیط زندگی مان دل نگران می شویم.       




گرمازدگی و سردرد از جمله رایج ترین اختلال ها و بیماری های گرم ترین فصل سال یعنی تابستان است. بروز این سردردها که با گرم شدن هوا در میان مردم افزایش می یابد، دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم ترین آنها رعایت نکردن برنامه غذایی مناسب و سالم است. کاهش میزان مایعات بدن و از دست رفتن رطوبت مورد نیاز سلول های بدن و اندام های مختلف نیز از دیگر عواملی است که در این فصل منجر به بروز گرمازدگی و سردردهای تابستانی در مردان و زنان می شود.




این بیماری ها که امروزه یکی از رایج ترین معضلات زندگی مردم به ویژه در مناطق آب و هوایی گرم و خشک است، اختلال هایی را در روند زندگی و برنامه کاری مردم به وجود می آورد و در عین حال ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی مانند بیماری های قلبی و عروقی را برای مبتلایان به این بیماری ها در طول زندگی به همراه آورد.




برای آشنایی بیشتر با علائم و عوارض این اختلال شایع در فصل تابستان که ممکن است به سراغ هر کدام از ما بیاید با محمد عبادیانی درمانگر و مدرس طب سنتی:



● چرا گرمازده می شویم؟




بسیاری از مردم بر این باورند که گرم شدن هوا و افزایش دما مهم ترین عامل بروز گرمازدگی در بدن است. اما درمانگران طب سنتی اینطور فکر نمی کنند. آنها معتقدند که علاوه بر افزایش دمای هوا و گرم شدن محیط زندگی، مصرف مواد غذایی نامناسب و داروهایی که در بدن ایجاد گرما و حرارت می کنند از دیگر عوامل بروز گرمازدگی در مردان، زنان و حتی کودکان است. متخصصان طب سنتی علاوه بر این ورزش، تحرک، شغل و انسداد مجاری مربوط به تخلیه مواد و اخلاط گرمازا از بدن را از دیگر عواملی می دانند که موجب بروز گرمازدگی در روزهای گرم تابستانی می شود. عواملی که برای کنترل هر یک از آنها در مکتب درمانی طب سنتی راه حلی ویژه وجود دارد.




● تعریق بدن را کنترل کنید




پرخوری یکی دیگر از عواملی است که در تشدید گرمازدگی بسیار مؤثر است. پرخوری و مصرف موادغذایی و خوراکی ها، بیش از نیاز بدن به ویژه در فصل تابستان موجب افزایش تعریق بدن می شود و به این ترتیب عوارض گرمازدگی را در بدن افراد افزایش می دهد. برای کنترل و پیشگیری از بروز این مسئله لازم است در وعده های غذایی خود بیشتر از سالاد کاهو و انواع سبزی استفاده کنید. به این ترتیب که میل به خوردن موادغذایی بیشتر را با خوردن سالاد و سبزیجات برطرف کنید تا از بروز گرمازدگی در بدن پیشگیری شود.




● با کدوی سبز خنک شوید




درمانگران طب سنتی به افرادی که از گرمی هوا در تابستان شکایت دارند توصیه می کند تا هر روز بعد از فارغ شدن از برنامه های کاری روزانه شان پاشویه کنند. به این ترتیب که ۵۰گرم برگ کنار را در مخلوط آب، سبوس گندم و نمک بریزند و سپس پاهای خود را به مدت ۲۰ دقیقه درون آن قرار دهند. این درمانگران برای افرادی که در گرمای تابستان دچار سردرد می شوند نیز پاشویه با جوشانده گیاهان دارویی را توصیه می کنند. برای تهیه این جوشانده کافی است ۲۰ گرم از گیاه گل ختمی را با مقدار برابر آن گل نیلوفر، سبوس گندم را با یک پارچ آب و یک کدوی سبز رنده شده مخلوط کرده و به مدت نیم ساعت روی حرارت قرار دهید. پس از آماده شدن جوشانده اجازه دهید تا به مرور حرارت خود را از دست بدهد و خنک شود. سپس آن را درون تشت بریزید و پای خود را درون آن قرار دهید و پاشویه کنید. پاشویه با این مخلوط گیاهی می تواند در مدت زمان کوتاهی سردرد ناشی از گرمای هوا را از شما دور کند.




● ترش و شیرین ها را انتخاب کنید




یکی از بهترین روش ها برای پیشگیری از گرمازدگی کنترل میزان صفرا در بدن است. این مسئله به ویژه در افراد صفراوی مزاج بسیار لازم است. زیرا در فصل تابستان میزان تولید صفرا در بدن بیشتر می شود و این مسئله موجب افزایش استعداد گرمازدگی در بدن می شود. به این منظور باید از مصرف غذاها و خوراکی هایی که موجب تولید صفرا در بدن می شوند پرهیز و به جای آن خوراکی ها و موادغذایی که موجب تنظیم صفرا در بدن می شود را به سبد غذایی خود اضافه کنید. نوشیدن شربت ریواس، شربت تمرهندی، شربت انار تازه و سکنجبین ازجمله بهترین نوشیدنی های کنترل کننده صفرا در فصل های گرم سال هستند. در کنار این خوراکی ها خوردن میوه هایی که طعم ترش و شیرین را با هم دارند مثل آلو، آلبالو و گیلاس نیز در این فصل برای کنترل صفرا توصیه می شود.




● به جای چای، شربت بنوشید




نوشیدن شربت های طبیعی مثل شربت گلاب که مخلوطی از گلاب، آب و نبات است، بهترین روش برای کنترل و بهبود سردردهای تابستانی و پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی در طول روز است. بهتر است این شربت را بعد از آنکه در یخچال خنک کردید بنوشید تا از تاثیرات آن بیشتر بهره مند شوید. علاوه بر این می توانید با تهیه شربت لیموترش و نوشیدن آن در عصرهای گرم تابستان به تسکین سردردهای تابستانی و پیشگیری از ابتلا به آن کمک کنید. درمانگران طب سنتی در کنار نوشیدن شربت مصرف میوه هایی مانند انار، هندوانه، سیب، زردآلو، شفتالو و آلبالو را بهترین و خنک ترین میوه ها برای فصل تابستان می شناسند و مصرف آنها را در میان وعده های غذایی توصیه می کنند.




● سردردهای تابستانی را بشناسید




برخی از مردم در تابستان علاوه بر ابتلا به سردردهای عمومی ناشی از کار و تنش های روزانه به سردردهایی مبتلا می شوند که ناشی از گرمای هوا و افزایش دمای بدنشان است. این نوع سردردها علائم خاصی دارند که یکی از بارزترین آنها سردردهایی است که با تشنگی زیاد و خشکی دهان و چشم همراه است. علاوه بر این گاهی افراد هنگام ابتلا به این نوع از سردردها با احساس سنگینی در سر و اختلال در ساعت خوابشان نیز روبه رو می شوند.




● این خوراکی ها را کمتر بخورید




اگر در گروه افرادی قرار دارید که در ماه های گرم سال گرمازدگی یا سردرد ناشی از گرما را تجربه کرده اید بهتر است از خوردن و بوییدن مواد غذایی، عطرها و روغن های گرم پرهیز کنید. بنابراین بهتر است در روزهای گرم تابستان از مصرف غذاهای تند و پر ادویه مانند شنبلیله، زنجبیل، زنیان و انواع فلفل پرهیز کنید. همین طور بهتر است مصرف خوراکی و سبزیجاتی مانند خرما، گردوی کهنه، سیر، پیاز، سیاه دانه و خردل را در برنامه غذایی روزانه خود به حداقل ممکن برسانید.




● اگر گرما بی حالتان می کند...




گروهی از مردان و زنان با شروع فصل تابستان و افزایش دمای هوا دچار علائمی مانند ضعف، سستی و بی اشتهایی می شوند. این عوارض ازجمله شایع ترین اختلالاتی است که در روزهای گرم تابستان به سراغ برخی از مردم می آید. برای کنترل این حالت یکی از بهترین روش ها مصرف غذاهایی است که با سماق، گیشنیز خشک شده، برنج، عدس یا عناب تهیه شده باشند. علاوه بر این ماساژ بدن با روغن گل سرخ یا دراز کشیدن در وان و آب تنی کردن با آبی که در آن روغن گل سرخ وجود دارد نیز می تواند به پیشگیری و تسکین بی حالی و سستی ناشی از حرارت و گرمای هوا در این فصل کمک کند.




● گرمازدگی را جدی بگیرید




یکی از مهم ترین عوارض بروز سردردهای تابستانی درصورت ابتلا به سردردهای مکرر و مستمر و غفلت از درمان آنها بروز بیماری ها و اختلال در عملکرد قلب و گرم شدن این عضو مهم و حیاتی بدن است. به همین دلیل درمانگران طب سنتی همواره به مراجعان خود توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به این عوارض با رعایت نکات ایمنی و توصیه های غذایی ذکر شده از بروز این سردردها پیشگیری کنند یا هر چه سریع برای درمان و تسکین آنها اقدام کنند. از این رو بهتر است افرادی که مستعد ابتلا به این سردردها هستند در روزهای گرم تابستان از پیاده روی زیر تابش نور خورشید پرهیز کنند یا فعالیت های روزمره خود را در زمانی که میزان گرمی هوا در حداقل ممکن است، قرار دهند یا در طول روز از وسایلی مانند کلاه یا چتر برای جلوگیری از تماس مستقیم نور خورشید با بدنشان استفاده کنند.




● ایـن نکـات را جدی بگیرید




▪ رعایت دستورات و توصیه های زیر در آستانه فصل تابستان یکی از بهترین شیوه ها برای پیشگیری و کنترل گرمازدگی است.




▪ حتما در روزهای تابستان متناسب با گرمای هوا از لباس های نخی، روشن، سبک و آزاد استفاده کنید.




▪ تا می توانید در تابستان از پوشیدن لباس های تنگ و تیره در تابستان پرهیز کنید.




▪ فراموش نکنید مدت زمان استراحت تان را در روزهای تابستان افزایش دهید. به عنوان مثال اگر عصر روزهای معمولی ۲۰ دقیقه استراحت می کردید در روزهای تابستانی آن را به ۳۰ تا ۴۰ دقیقه افزایش دهید.




▪ هر روز به اندازه کافی آب بنوشید.




▪ حتما هوای محیط کار و محل زندگی تان را در روزهای تابستان مرطوب کنید. این کار را با کمک کولرهای آبی انجام دهید.




▪ برای فصل تابستان هرگز به سراغ ورزش های سنگین و فشرده نروید. این ورزش ها حرارت بدن را افزایش می دهند و احتمال گرمازدگی را بیشتر می کنند.


▪ هیجانات روحی و جسمی خود را در تابستان کنترل کنید. این هیجانات موجب افزایش دما و افزایش استعداد گرمازدگی می شود

انتهای پیام

www.afghanistan.shafaqna.com

Yay覺nland覺 عمومی